ココロもカラダもリフレッシュ
【オンラインヨガ・ピラティス受け放題！】
インストラクター応援キャンペーン！！
10講座5,000円で受け放題！ 期間限定！5/20（水）～5/28（木）まで
新型コロナウイルスでスポーツクラブやヨガスタジオが休業要請になった事で、収入が０：ゼロになったフリーランスの講師を応援するキャンペーン！
※皆様の受講料全額をインストラクターにお渡しします!
インターネット環境とヨガマット1枚分のスペースがあればご自宅に居ながらヨガ・ピラティスのベテラン講師のレッスンを受けられます。
※皆様の受講料全額をインストラクターにお渡しします!
インターネット環境とヨガマット1枚分のスペースがあればご自宅に居ながらヨガ・ピラティスのベテラン講師のレッスンを受けられます。
☆ご準備するもの
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・飲み物
・タオル
しかし、同じ症状で同じ年齢でも治りが早い方と遅い方がいる事にいつも疑問を持っていました。何故なんだろう？高齢者は勿論、40～50代の方でも、最近は若い年齢層でも人によって治癒スピードが明らかに異なるのです。そこで色々考えた末の結論は「ストレス」と「運動不足」でした。運動をしないと筋肉量は加齢とともに年々減少して行きますが、常日頃から「ウォーキング」や「トレーニング」「ストレッチング」等をされている方は体力を維持出来ているため、非常に短い期間で治癒されます。それに対して「運動不足」で「ストレス過多」の患者様は呼吸が浅く、低体温、免疫力低下の状態にある傾向にあり、治癒までに大変長くかかります。
そこで私どもでは常日頃から、しなやかで強い筋肉を備えた、ストレスにも強い健康な身体の維持をして行く事が大切だと考え、ヨガ＆ピラティスのスタジオ「ラジュニール」を立上げました。多くの皆様に気軽に安価で運動して頂ける場所を提供する事により、地域の方々の健康増進に貢献したいと考えています。
・ZOOMに繋がるスマホかPC
☆オンラインレッスンの流れ
無料のウエブ会議サービス「ZOOM」をスマホやPCにインストールしておきます。
レッスンご予約の方に「ラジュニール公式LINE」からご招待（URL）をお送りしますので そのURLをクリックするだけで参加できます。インストールは無料です。
レッスンご予約の方に「ラジュニール公式LINE」からご招待（URL）をお送りしますので そのURLをクリックするだけで参加できます。インストールは無料です。
Zoomミーティング - Zoomインストール
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
①スマホ、PCに「ZOOM」をインストールします。
②「ラジュニール公式LINE」でご希望のレッスンを前日の18:00までにご予約下さい。
ラジュニール公式LINE（＠891ixqcg）の受信設定をお願いします。
初めての方はLINEで一度フルネームを送って下さい。
③スタジオからレッスン開始10分前に「ZOOMミーティングに参加する」のご招待をLINEでお送りします。
④ご招待のURLをクリックしてレッスン開始5分前までに入室してください。
カメラのオン、オフはお客様ご自身で設定できます。
家の中が見られたくない方はカメラをオフにして頂いても大丈夫です。
（レッスン開始の確認の時だけお顔が拝見できると嬉しく思います。）
⑤レッスンが始まりましたらお客様の音声設定をミュート（消音）にして下さい。
※レッスン中のビデオ撮影や動画の保存はご遠慮ください。
※LINEでご連絡下さい。
こちらから返信しますので受講料を指定口座にお振込みにてお支払いをお済ませください。
新型コロナウイルスで自粛生活による皆さまの体力向上、健康維持にぜひオンラインレッスンをご利用下さい。
1日も早く新型コロナウイルスが収束しますように、そして心とお身体の健康を願っております。
スタジオ・ラジュニール
TEL 092-531-0109
ラジュニール公式LINE（＠891ixqcg）
ヨガ＆ピラティススタジオ「ラジュニール」を立ち上げた理由
私ども久保山整骨院には、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷などこれらの身体のあらゆる痛みを抱えた患者様が来院されます。これらの痛みを出来るだけ早く取り除いて上げたい。そんな思いで日々頑張っています。しかし、同じ症状で同じ年齢でも治りが早い方と遅い方がいる事にいつも疑問を持っていました。何故なんだろう？高齢者は勿論、40～50代の方でも、最近は若い年齢層でも人によって治癒スピードが明らかに異なるのです。そこで色々考えた末の結論は「ストレス」と「運動不足」でした。運動をしないと筋肉量は加齢とともに年々減少して行きますが、常日頃から「ウォーキング」や「トレーニング」「ストレッチング」等をされている方は体力を維持出来ているため、非常に短い期間で治癒されます。それに対して「運動不足」で「ストレス過多」の患者様は呼吸が浅く、低体温、免疫力低下の状態にある傾向にあり、治癒までに大変長くかかります。
そこで私どもでは常日頃から、しなやかで強い筋肉を備えた、ストレスにも強い健康な身体の維持をして行く事が大切だと考え、ヨガ＆ピラティスのスタジオ「ラジュニール」を立上げました。多くの皆様に気軽に安価で運動して頂ける場所を提供する事により、地域の方々の健康増進に貢献したいと考えています。
久保山整骨院
院長 久保山 茂
ヨガスタジオラジュニールとは
ヨガとピラティスのレッスンを提供するスタジオです。
少人数制でベテラン講師がわかりやすく丁寧にご指導致します。
充実したレッスンなのに良心的な価格も魅力！
それぞれ目的にあったクラスを選べます。
■ヨガ…呼吸が浅く疲れやすい体を元気にしリラックスさせたい方
■シニアヨガ…いつまでも健康で楽しく元気に過ごしたい方
■ピラティス…コアを強くしキレイな姿勢でアクティブになりたい方
先生からのメッセージ
ヨガを通じて日常のストレスを軽減させたり、肉体改善を一緒にして行きましょう！
肩こり、腰痛、日々の疲れを解消出来るポーズや力の抜き方等をアドバイス致します。
ピラティスを通して体とココロのバランスや魅力をお伝え出来ると嬉しいです。
整骨院が併設されているという事でメディカルとフィットネスの両方から統合的なアプローチが出来ると思います。
受講生の声
- ○34 才女性
-
ヨガを週1するようになって夜グッスリ眠れるようになりました。
だんだん体も柔らかくなってきてビックリです。 - ○41才女性
- １日中パソコンの仕事なのですがあれだけ悩んでいた肩こりが消えてしまいました。代謝も上がり足のむくみも軽くなったようです。
- ○28才女性
- 運動不足解消にピラティスをしています。姿勢も良くなった気がします。
- ○53才女性
- 体を動かす事がこんなに大事だったなんて♪エクササイズと整骨院の治療で心と体の両方がとても元気です。
- ○73才女性
-
深い呼吸とゆっくりした優しいヨガで血圧も安定しています。
身体がかたい、肩こり腰痛がある、ストレスがある、運動不足、初めてという方も安心して始められます。
