ココロもカラダもリフレッシュ



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ヨガ＆ピラティススタジオ「ラジュニール」を立ち上げた理由

私ども久保山整骨院には、骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷などこれらの身体のあらゆる痛みを抱えた患者様が来院されます。これらの痛みを出来るだけ早く取り除いて上げたい。そんな思いで日々頑張っています。
しかし、同じ症状で同じ年齢でも治りが早い方と遅い方がいる事にいつも疑問を持っていました。何故なんだろう？高齢者は勿論、40～50代の方でも、最近は若い年齢層でも人によって治癒スピードが明らかに異なるのです。そこで色々考えた末の結論は「ストレス」と「運動不足」でした。運動をしないと筋肉量は加齢とともに年々減少して行きますが、常日頃から「ウォーキング」や「トレーニング」「ストレッチング」等をされている方は体力を維持出来ているため、非常に短い期間で治癒されます。それに対して「運動不足」で「ストレス過多」の患者様は呼吸が浅く、低体温、免疫力低下の状態にある傾向にあり、治癒までに大変長くかかります。

そこで私どもでは常日頃から、しなやかで強い筋肉を備えた、ストレスにも強い健康な身体の維持をして行く事が大切だと考え、ヨガ＆ピラティスのスタジオ「ラジュニール」を立上げました。多くの皆様に気軽に安価で運動して頂ける場所を提供する事により、地域の方々の健康増進に貢献したいと考えています。

久保山整骨院
院長 久保山 茂

ヨガスタジオラジュニールとは

ヨガとピラティスのレッスンを提供するスタジオです。
少人数制でベテラン講師がわかりやすく丁寧にご指導致します。
充実したレッスンなのに良心的な価格も魅力！
それぞれ目的にあったクラスを選べます。
■ヨガ…呼吸が浅く疲れやすい体を元気にしリラックスさせたい方
■シニアヨガ…いつまでも健康で楽しく元気に過ごしたい方
■ピラティス…コアを強くしキレイな姿勢でアクティブになりたい方

先生からのメッセージ

ヨガを通じて日常のストレスを軽減させたり、肉体改善を一緒にして行きましょう！
肩こり、腰痛、日々の疲れを解消出来るポーズや力の抜き方等をアドバイス致します。
ピラティスを通して体とココロのバランスや魅力をお伝え出来ると嬉しいです。
整骨院が併設されているという事でメディカルとフィットネスの両方から統合的なアプローチが出来ると思います。

受講生の声

○34 才女性
ヨガを週1するようになって夜グッスリ眠れるようになりました。
だんだん体も柔らかくなってきてビックリです。
○41才女性
１日中パソコンの仕事なのですがあれだけ悩んでいた肩こりが消えてしまいました。代謝も上がり足のむくみも軽くなったようです。
○28才女性
運動不足解消にピラティスをしています。姿勢も良くなった気がします。
○53才女性
体を動かす事がこんなに大事だったなんて♪エクササイズと整骨院の治療で心と体の両方がとても元気です。
○73才女性
深い呼吸とゆっくりした優しいヨガで血圧も安定しています。
身体がかたい、肩こり腰痛がある、ストレスがある、運動不足、初めてという方も安心して始められます。