ラジュニール

2024.3.5

心と身体をやわらかく♪

ガチガチに硬くなった身体は血液やリンパの流れが悪く、肩こりや頭痛、むくみや冷えなど体の不調につながります。

ハンモックを使って、気持ちよく体をのばしたり動いたら、最後はリラックス。

エアリアルヨガって、おもしろくて楽しいから運動嫌いな方も大丈夫！

ハンモックを楽しむ、健康づくりをする、アクティブに動きたいなど、その方に合わせたレッスンです。

さあ、一緒にやってみましょ♪