ラジュニール

2024.11.15

楽しいエアリアルヨガ♪

ハンモックに乗ったことありますか？

このハンモックは色んな使い方が出来るんです。

ブランコみたいに乗ったり、逆さまになってみたり。

ハンモックを膝や股関節のリンパに当てて刺激すると、

つまりが取れて流れが良くなり、浮腫みや冷えが緩和されます。

何より「乗れた！」「出来た！」という喜びや楽しさでストレス解消♪

初心者やシニア世代の方もチャレンジできるエアリアルヨガで

楽しく健康づくりしていきましょう♪