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2024.11.15
楽しいエアリアルヨガ♪
ハンモックに乗ったことありますか？
このハンモックは色んな使い方が出来るんです。
ブランコみたいに乗ったり、逆さまになってみたり。
ハンモックを膝や股関節のリンパに当てて刺激すると、
つまりが取れて流れが良くなり、浮腫みや冷えが緩和されます。
何より「乗れた！」「出来た！」という喜びや楽しさでストレス解消♪
初心者やシニア世代の方もチャレンジできるエアリアルヨガで
楽しく健康づくりしていきましょう♪
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