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2024.12.26

自律神経を整えるヨガ

身体がガチガチで首や肩、腰が痛い

冷えやむくみがある

眠れないなど・・

体の不調はありませんか？

深い呼吸をしながら体を動かすことで

血圧や自律神経が安定するヨガ。

また、筋肉や関節が柔らかくなるだけでなく

体幹を使うポーズで体に芯ができキレイな姿勢に♪

この気持ち良さを体験してみたい方は、

お気軽にお電話、公式LINEよりご連絡下さい。