ラジュニール

2023.9.12

ヨガで体幹強化と柔らかさを！

体幹を鍛えつつ可動域が広がり柔軟性がつくヨガ。

ラジュニールでは80歳以上の方もゆっくりと自分のペースで続けられ健康をキープされています。

少人数制なので先生の目が行き届き、楽しく健康づくりができます。

長時間同じ姿勢をしていたり、ストレスで心と体が硬くなっていませんか？

自律神経を整える働きもあるヨガをぜひ体験してみてください♪