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講師紹介
Setsuko
学生時代より踊る事が好きで、ジャズ、コンテンポラリー等の
ダンスを学び、舞台やイベントなど様々な活動に参加しています。
身体のケア不足から膝を痛めた事により、ピラティスで自分と向かい合うようになり、心身共に変化していくのを実感しました。怪我のない、心身バランスのとれた身体づくりをお伝えしていきたいと思っています。筋肉だけでなく、Fascia(膜、筋膜)や内臓にもフォーカスし、身体の緊張をゆっくりと解いてバランスを整えていくよう心がけています。より快適な日常生活を目指して、一緒に楽しくレッスンしましょう。
▶︎資格
- STOTT PILATES MATWORK LEVEL1
- STOTT PILATES REFOMER LEVEL1
- STOTT PILATES Injuries & Special Populations（傷害と特殊条件）
- Fascia Movement Foundation Course LEVEL1
- Total Barre®Instructor Foundation Course LEVEL1
- 骨盤底筋エクササイズPfilates®
- SilkSuspension™ Fundamentals1,2
- プレシャスソマティックティーチャープログラム受講、ソマティクスエデュケーター
- 神経学的疾患を抱える人の為のピラティス
- 担当レッスン
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火曜日10時〜11時 マットピラティス
11時30分〜12時30分 マシンピラティス木曜日10時30分〜11時30分 マットピラティス
20時30分～21時30分 マシンピラティス
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