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講師紹介

higashi

ピラティスのレッスンを受けた時に忙しくイライラしていた心がリセットされた時の気持ち良さにハマりました。
頭の中がスッキリする感じも好きな所です。

レッスン中は自分の身体に構う時間で、ゆっくり動いていくことで身体の深い部分の筋肉を動かしていきます。
その日の身体の調子に合わせて無理はしない、でもちょっとだけ頑張る丁度良いペースで進めていきますので「頑張った」という達成感も味わってください。
いつもの予定に身体を動かす時間が組み込まれることで楽しみが増えると嬉しいです。